Tapahtumat ja workshopit
Kevään Hyvinvointiretriitti 16.-18.5.25
Tämä viikonloppu on sinun hyvinvointiasi varten! Saat rentoutua, voimaantua, viettää omaa aikaa, ottaahyvinvointihoitoja. Tämän viikonlopun aikana voit hoitaa itseäsi kokonaisvaltaisesti. Retriitin ohjelmaan kuuluu joogaa, pilatesta, meditaatiota ja erilaisia rentoutuksia. Unohtamatta upeaa seuraa ainutlaatuisessa ympäristössä seurustellen, saunoen ja syöden hyvin! Voit osallistua kaikkiin harjoituksiin tai vain niihin, jotka juuri sinua kutsuvat. Järjestämme retriitin Lapuanjoen Rantakeitaan idyllisissä…
Breathingman – Hengityksen Tehokurssi su 4.5. klo 11-14
Kun hengität paremmin, voit paremmin – tutkitusti. Hengityksen tehokurssi on yksityiskohtaisesti suunniteltu kokonaisuus, joka musiikkia ja eri tekniikoita hyödyntäen vie sinut rentoutumisessa täysin uudelle tasolle. Hermosto rentoutuu, verenpaine ja syke laskevat ja olo kevenee. Kokeneen huippuvalmentajan ohjauksessa opit maailman parhaat ja tutkituimmat hengitystekniikat turvallisessa ja rauhallisessa ilmapiirissä. Opit sarjan lempeitä ja myös voimakkaamman harjoitteen, joilla…
Kevättä kohoren – workshop su 13.4. klo 12-13.30
Refleksologisia itsehoitovinkkejä Workshopissa laitetaan kehon nesteitä liikkeelle ja herätellään lempeästi kehon toimintoja talviunilta painellen ja hieroen heijastealueita. Samalla aktivoidaan kehoa hakeutumaan kohti luonnollista tasapainontilaa. Kyseessä ei ole hikitunti, koska tunti toteutetaan refleksologisten pisteiden kautta korvista, kasvoista, käsistä, sääristä ja jalkateristä. Tunnilta saat arkeesi helppoja itsehoitovinkkejä muun muassa lymfakierron, selkärangan, aineenvaihdunnan ja hermoston tueksi. Itsehoitovinkit toimii…
Päiväretriitti Pohjan Akat la 29.3. klo 11-17
Päiväretriitti järjestetään joogastudiolla Kauhajoella, jossa on kaikki välineet valmiina. Voit vain tulla paikalle, me huolehdimme lopusta! Päivän ohjelma (sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille): Mukaasi tarvitset juomapullon, villasukat sekä kevyet eväät. Päivän hinta on 79 €. Maksu joko varausvaiheessa tai paikan päällä, myös liikuntaetuudet käyvät. Varaa paikkasi ajanvarauskalenterista. Scrollaa ko. päivän kohdalle, kirjoita nimesi ja sähköpostiosoitteesi,…
Naistenpäivän Hemmotteluhetki
Lauantaina 8.3.25 klo 10-12 Ihana hemmotteluhetki kutsuu Sinua rentoutumaan ja voimaantumaan! Aamupäivän ohjelma herättelee naiseutta: Lisäksi keskustelua, iloa, yhteyttä, voimaa ja lempeyttä! Tähän tapahtumaan rajallinen määrä paikkoja, joten varaa pian ajanvaraus-välilehden kautta. Hinta 35 €.
Astangajoogan tekniikkakurssi ke 12.3.
Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja samalla myös meditatiivinen harjoitus. Asanaharjoitus eli liikkeet ovat välineitä tunnistaa kehon ja mielen tasapainon heikkouksia ja siten suunnata harjoitusta kohti tasapainoa. Harjoitus soveltuu lähes kaikille, sillä liikkeitä voi hyvin muokata jokaisen keholle sopiviksi. Liikkeet on tarkoitus tehdä lempeästi, jokaisen kehoa kuunnellen. Astangajooga tekniikkakurssilla käydään rauhallisesti läpi astangajoogan…
Breathingman – ”Rento Mieli ja Hengitys” -työpaja su 9.2. klo 11-14
Kolmetuntisessa ”Rento Mieli & Hengitys” työpajassa opit yksinkertaiset askeleet terveelliseen hengitykseen ja stressittömämpään arkeen kokeneen huippuvalmentajan ohjauksessa. Luvassa on selkeää ja käytännönläheistä oppia, uusia ihania kokemuksia ja syvää rentoutumista. Työpaja sopii kaikille etkä tarvitse aiempaa kokemusta hengittämisestä. Aiemmalla kurssilla olleille tämä syventää jo opittua ja antaa lisää työkaluja. Syksyn tapahtuma meillä sai superhyvät palautteet. Tule…
TRE- ja meditaatiokurssit 2025
15.1. Meditaatiotunti Jos meditaatio kiinnostaa Sinua tai olet jo kokenut meditoija, mutta haluaisit tulla ohjattavaksi, niin tule tälle meditaatiotunnille. Teemme kehon rentoutuksen, jonka jälkeen keskitymme hengitysharjoitukseen. Tunnin lopuksi hieman pidempi, ajankohtaan sopiva meditaatio, jossa käytämme mielikuvia, joiden avulla pääset juuri omannäköisesi meditaation äärelle. Hinta 15€. 15.1. TRE-tunti Tunti jo TREtä harjoittaneelle. Tunnille osallistuaksesi Sinun on…
Rentoutustunnit 24.11. ja 11.12. ja 15.12.
Su 24.11. klo 19-20 Jooganidra syvärentoutus on tila hereillä olon ja unen välimaastossa.Voit rentoutua niin henkisesti kuin fyysisesti kuunnellen erilaisia sanallisia mielikuvaharjoituksia. Kun keho rentoutuu, niin mielikin voi rentoutua ja toisin päin.Anna itsellesi hetki hiljaisuutta, aikaa palautua ja saada uutta virtaa elämääsi. Ke 11.12. JA Su 15.12. klo 19-20 Syvä rauhan ja levollisuuden kokemus syntyy…
Runopajan Anu: Hetki itselle – aikaa ajatuksille
Kaipaatko hetkeä itsellesi ja aikaa ajatuksillesi?Yhdistämme rentoutumisen ja kirjoittamisen yllättävällä tavalla. Luova kirjoittaminen, tajunnanvirta, josta ei jaeta numeroita eikä syynätä pilkun paikkoja, lisää tutkitusti mielen hyvinvointia ja selkeyttää ajatuksia. Äänimaljat jatkavat matkaa oman mielen mukaisiin rentouttaviin maisemiin. Tervetuloa mukaan ilmaiseen kokeilukertaan keskiviikkona 20.11. klo 18.00 – 19.30!Tilajärjestelyjen vuoksi ilmoittautumiset kirjoittajaanutuomari@gmail.com Illan teemana on sulosointuja vai…
MyoYin su 17.11. klo 18-19.30
MyoYin (MyoFascial Release for Yinyoga) on kehon jumeja rentouttava ja palauttava harjoitus. Myofaskia tarkoittaa lihaskudosta ja sitä ympäröivää sidekudoksista kalvoa, jotka sitoutuvat yhteen. Illassa yhdistyvät yinjooga ja faskiakäsittely erilaisten hierontapallojen avulla (MyoYin). Voit kokea syvän rentoutumisen tilan, kun kehosta vapautuu jännityksiä, jumeja ja kireyksiä, jotka ovat ehkä vaikuttaneet myös mielen ja tunteiden tasolla. Tämä on…
Breathingman – Hengityksen tehokurssi su 27.10. klo 11-14
Tämä tapahtuma on ollut kestosuosikki ympäri Suomea ja nyt Arttu Lipsonen saapuu myös Kauhajoelle! Hengityksen Tehokurssi sopii kaikille hengityksestä kiinnostuneille sekä myös kokeneemmillekin hengittelijöille. Kun hengität paremmin, voit paremmin – tutkitusti. Hengityksen tehokurssi on yksityiskohtaisesti suunniteltu kokonaisuus, joka musiikkia ja eri tekniikoita hyödyntäen vie sinut rentoutumisessa täysin uudelle tasolle. Hermosto rentoutuu, verenpaine ja syke laskevat…
Meditaation ja TRE:n kurssit
Rita Huttunen-Taipale ohjaa joogastudiolla kaksi lyhytkurssia tämän loppuvuoden aikana. Meditaation ABC-kurssi 9.-23.10. keskiviikkoisin klo 17.30-19.00. Kurssilla tutustut meditaation ja rentoutumisen maailmaan. Turvallisessa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa pääset kokemaan mitä meditaatio parhaimmillaan voi olla. Kurssille ilmoittaudutaan ajanvarauksen kautta varaamalla paikka ensimmäiselle kurssikerralle. Kurssin hinta on 45 €, maksu Ritalle kurssin alkaessa. TRE-alkeiskurssi 30.10.-13.11. keskiviikkoisin klo 17.30-19.00. TRE…
Vapauttavan maalaamisen työpaja pe 11.10. klo 17.30-20.30
Vapauttava maalaaminen auttaa pysähtymään läsnäolon tilaan ja löytämään syvemmän yhteyden itseen sekä alitajunnan viesteihin. Illan aikana maalataan itselle voimataulu. Ohjaan työskentelyn alkuun mielikuvaharjoituksen/meditaation, joka johdattaa oman voiman äärelle, minkä jälkeen maalaaminen käynnistyy yleensä helposti meditatiivisessa flow-tilassa. Maalatessa ei tarvitse pyrkiä mihinkään tietynlaiseen lopputulokseen vaan antaudutaan värien vietäväksi, tutkien ja kokien mitä itsessä tapahtuu ja millaista…
Morning Slow 14.9. klo 10-11.30
Vahva ja energinen keho hermostoa rauhoittamalla. Slow jooga on vahvistava, voimistava ja tietoinen harjoitus. Harjoitus on samanaikaisesti dynaaminen ja hermostoa rauhoittava. Tunnin kokonaistempo on hidas, mutta harjoitus voi sisältää tempovaihtelua. Näin tullaan tietoiseksi kehosta ja mielestä kokonaisvaltaisesti, mutta lempeästi. Hidas harjoitus ei tee tunnista sen kevyempää vaan päinvastoin: se haastaa kehoa ja mieltä pysymään paikallaan,…
Kundaliinijooga pe 30.8. klo 17-18.15
Kundaliinijoogassa yhdistyy joogan eri osa-alueet: asanat, hengitysharjoitukset, mudrat (käsien asennot), lukot, meditaatio ja mantrat. Kundaliinijoogan vaikutuksia ovat esim. hermoston vahvistaminen. Se lisää läsnäoloa, itsetuntemusta ja lisää hyvinvointia. Ohjaajana kundaliinijoogaopettaja Jonna Mäkelä Seinäjoelta. Tunnin hinta on 18 €. Ilmoittautuminen tunnille SoulGardenin Holvi-kaupassa: https://holvi.com/shop/vYTMr2/product/239110737271ee7ac2ba9ab9da367910 Olet sydämellisesti tervetullut!
Elinan Äänirentoutus ke 14.8. klo 19-20
Anna hetki aikaa itsellesi ja tule nauttimaan lempeästä äänirentoutuksesta. Noin tunnin mittainen äänirentoutus tehdään lempeästi joogamatolla makoillen tai istuen. Äänirentoutuksessa sukelletaan lempeään äänimaisemaan, jossa soivat tiibetiläiset äänimaljat, koshit, tingshat, gongi sekä ohjaajan ääni. Äänirentoutus auttaa sinua saamaan yhteyden kehoosi ja intuitioosi. Hoitavien soittimien äänet tasapainottavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä. Voit ottaa halutessasi mukaan oman…
Syyslukkari
Syksyn tunnit on nyt lisätty ajanvaraukseen! Tunneille voit osallistua niin kertamaksulla kuin sarjakorteilla. Maksutapoina käyvät käteinen, kortit ja liikuntaetuudet. Ostokset onnistuvat verkon kautta sekä paikan päällä. Liikuntaetuuksilla maksu kassalla paikan päällä tai laita minulle kuvakaappaus maksusta. Uutena sarjakorttivaihtoehtona tulee saataville myös Kuukausikortti 89€. Kuukausikortilla voit käydä niin monella tunnilla kuin ehdit yhden kuukauden ajan (poislukien…
Syyskauden startti 10.8.
Joogastudion syyskausi käynnistetään tutustumistunneilla. Lauantaina 10.8. sinulla on mahdollisuus kokeilla tunteja ilmaiseksi. Osallistu yhteen tai vaikka kaikkiin! Varaa paikka tunneille Ajanvarauksen kautta. Jos et pääsekään paikalle, muistathan peruuttaa osallistumisesi. Luvassa myös arvontaa! Kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan 5krt-sarjakortti.
Pilates alkeiskurssi
Kurssi keskiviikkoisin 21.8.-4.9. klo 17.30-18.30 39 €. Tervetuloa tutustumaan pilateksen maailmaan, hengitykseen ja tekniikkaan! BASI Pilates on reipas ja urheilullinen tyylisuunta, joka kehittää tehokkaasti selän ja vatsan alueen lihaskestävyyttä. Kurssi antaa vahvan pohjan viikkotunneille, mutta ei ole edellytys osallistua perustason tunnille. Ilmoittaudu kurssille varaamalla paikka kurssin ensimmäiseen päivään. Kurssi toteutuu, jos osallistujia on min. 5….
Puistojoogaa ja -pilatesta Sanssinkartanon puistossa
Lumoavan kauniissa ympäristössä voit hemmotella kehoa ja mieltä joogan tai pilateksen avulla ja sen jälkeen nauttia Sanssinkartanon Kesäkahvilan herkuista. Puistotunneille osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta, voit tulla vain paikan päälle, ei tarvitse ilmoittautua! Ota mukaasi oma matto ja vesipullo. Sateella tuntia ei pidetä ja siitä ilmoitetaan fb- ja ig-stooreissa. Puistotunnille osallistuessasi saat ale-kupongin Kesäkahvilaan ja…
Kesälukkari
Kesän tunnit lisätty ajanvaraukseen. Kesäkuu mennään aika normaalilla tahdilla, heinäkuussa himmaillaan. Extroja saattaa kalenteriin tupsahdella ja muistathan myös vierailevien ohjaajien tapahtumat! Puistojooga ja DanceFitYoga-maraton tapahtuma myös tulossa, siitä ilmoittelen sopivan paikan löydyttyä. Tästä tulee ihana kesä niin studiolla kuin studion ulkopuolella! Nähdään!
Shaktitanssi 14.6. klo 18-20
”Mitä tapahtuu, kun jooga ja tanssi kohtaavat? Jooga avaa kehon ja hienosyiset energiakanavat, tuo tilaa ajatusten väliin ja antaa tanssille syvyyttä. Tanssi antaa mahdollisuuden ilmentää kehon viestejä, purkaa tunteita, ja tuo joogaan vapautta ja luovuutta. Joogan ja tanssin yhteensulautumisesta on syntynyt shaktitanssi (Shakti Dance®), jonka juuret ovat kundaliinijoogassa ja eri tanssityyleissä. Shaktitanssia harjoittavat kertovat harjoituksen…
Elinan Äänirentoutus 5.6. klo 18-19
Anna hetki aikaa itsellesi ja tule nauttimaan lempeästä äänirentoutuksesta. Noin tunnin mittainen äänirentoutus tehdään lempeästi joogamatolla makoillen tai istuen. Äänirentoutuksessa sukelletaan lempeään äänimaisemaan, jossa soivat tiibetiläiset äänimaljat, koshit, tingshat, gongi sekä ohjaajan ääni. Äänirentoutus auttaa sinua saamaan yhteyden kehoosi ja intuitioosi. Hoitavien soittimien äänet tasapainottavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä. Voit ottaa halutessasi mukaan oman…
Kevään tapahtumia
Kevään tapahtumia joogastudiolla 7.4. Rentoutustunti – lempeää liikettä, mielikuvamatka, ripaus äänimaljoja 12€ tai sarjakortit 14.4. MyoYin – yinjooga ja faskiakäsittely yhdistyy erilaisten hierontapallojen avulla (MyoYin). Voit kokea syvän rentoutumisen tilan, kun kehosta vapautuu jännityksiä, jumeja ja kireyksiä niin mielen kuin kehon tasolla. Extratunti 1,5 h 19€ 27.4. Natural Body Mind Working – kehotietoisia joogaliikkeitä, joilla…
Joogastudion avajaiset 2.4.2024
Joogastudion avajaisia vietetään tiistaina 2.4.2024. Sarjakorttitarjoukset tulevat myyntiin samana päivänä. Avajaisilta on avoin kaikille. Ohjelma: Klo 18.00 Ovet avataan Klo 18.15 Alkumalja – kysymyksiä ja vastauksia, tarjouksia Klo 18.45-19.30 Äänitaiteilija Elina Muotio ohjaa ihastuttavan äänirentoutuksen, jossa hän käyttää erilaisia äänimaljoja sekä omaa ääntään. Lämpimästi tervetuloa tutustumaan!
Ajanvaraus on avattu!
Joogastudion ajanvaraus on nyt avattu. Pääset ilmoittautumaan tunneille sivun yläreunan painikkeesta Ajanvaraus. Joogastudio sijaitsee Kauhajoen keskustassa Ykköskulman liikekiinteistössä, osoite Puistotie 40. Sisäänkäynti joogastudioon liikekiinteistön sisäkäytävän kautta. Parkkipaikkoja löytyy sisäpihalta, Sanssin koulun puoleiselta sivulta, ajo Eduskunnankadun kautta. Lämpimästi tervetuloa tunneille! Avajaisia vietetään 2.4.2024!
Oma joogastudio
Pitkäaikainen haave omasta joogastudiosta on nyt totta. Ohjaamani tunnit, ilmajoogaa lukuunottamatta, siirtyvät Johannan Joogan omaan toimitilaan huhtikuun alusta alkaen. Tunnen suurta kiitollisuutta matkastani Loisteella, hieman myös haikeutta, mutta ennen kaikkea olen onnellinen kaikesta kokemastani sekä tulevasta, mitä jatkossa saan tarjota teille täysin kehon ja mielen palautumiseen keskittyvässä joogastudiossa. Yksityiskohdat hioutuvat, remontti etenee aikataulussa ja ajanvaraus…
BASI Pilates-ohjaajakoulutus alkaa!
Maaliskuussa aloitan pilatesohjaajaopinnot Turussa! BASI Pilates on 30 vuotta vanha pilateksen tyylisuunta, jonka on perustanut Rael Isacowitz. BASI tulee sanoista Body Arts and Science International ja BASI onkin nimensä mukaan yhdistelmä esteettistä liikettä ja tieteellisesti perusteltua kehonhallintaharjoittelua. BASI:ssa pilatesliikkeillä on selkeä ja kaunis tunnistettava muoto ja tuntien rakenne noudattaa joustavasti Raelin luomaa BASI Pilates Block…
Pohjan Akat – päiväretriitti 23.3.2024
Henkeäsalpaavan ihana päiväretriitti joogan, meditaation ja kehollisten harjoitusten parissa. Tämän päivän jälkeen voit todella tuntea WAU-efektin! Päivän ohjelma: LäsnäolomeditaatioHerättelevä, lempeä flow-joogaLounas (omat eväät)Akupainantaa ohjatustiMyoYin – faskiakäsittely ja yinjoogaVälipalaNatural Body Mind – harjoitusÄänimaljarentoutus Mukaasi tarvitset juomapullon, joogamaton, viltin ja villasukat sekä kevyet eväät. Päivän hinta on 79 €. Maksu paikan päällä joko käteisellä tai kortilla, myös…
Yinjooga + faskiakäsittely
MyoYin (MyoFascial Release for Yinyoga) on kehon jumeja rentouttava ja palauttava harjoitus. Myofaskia tarkoittaa lihaskudosta ja sitä ympäröivää sidekudoksista kalvoa, jotka sitoutuvat yhteen. Illassa yhdistyvät yinjooga ja faskiakäsittely erilaisten hierontapallojen avulla (MyoYin). Voit kokea syvän rentoutumisen tilan, kun kehosta vapautuu jännityksiä, jumeja ja kireyksiä, jotka ovat ehkä vaikuttaneet myös mielen ja tunteiden tasolla. Ilta päätetään…
Tunnit vko 52 ja 1
Loppuvuoden tunnit on lisätty kalenteriin. 26.12. Klo 16-17 DanceFitYoga mixaus – sulatellaan kinkkua ja pidetään hauskaa! 30.12. Klo 18-19 Yin&Yang – Virtaavaa liikettä, lämpöä kehoon ja loppuaika kiireetöntä rauhoittumista. 2.1. Klo 18-19 Pilates perus – hyvinvointia selälle, sopii aloittelijoille ja kokeneille. Kertamaksu 12€, sarjakortit ja etuudet. Varaus: www.johannanjooga.fi/ajanvaraus
Uutuus! DanceFitYoga!
DanceFitYoga on uusi, suomalainen ryhmäliikuntakonsepti, jossa yhdistyy kolme erinomaista lajia. Tanssi, lihaskuntoharjoittelu sekä jooga. Tunti alkaa tanssiosuudella, jossa saadaan keho lämpimäksi ja musiikin rytmi nostaa energiatasoa. Lihaskunto-osuudessa käydään läpi kehon eri lihasryhmät ja vastuksena toimii oma keho. Toistot tekevät lihaskuntoharjoittelusta tehokasta. Dynaaminen joogaosuus venyttää ja huoltaa lihaksia. DanceFitYoga tunti sisältää 20min tanssia, 20min lihaskuntoa ja 20min…
Hetki Hyvinvoinnille Loppiaisena
Tervetuloa pyyhkimään menneen vuoden pölyt ja asettamaan toive uudelle vuodelle! Workshop sisältää meditaatiota, yinjoogaa, pranayamaa sekä rumpurentoutuksen. Ohjaajina Rita ja Johanna. AIKA: La 6.1.2024 klo 16-19 PAIKKA: Talvitie 9, Kauhajoki HINTA: 49 €, maksu paikan päällä kortilla tai käteisellä, myös Smartum, Edenred ja Epassi käy. ILMOITTAUTUMINEN: 4.1. mennessä Johannalle tai Ritalle txt tai fb/ig yksityisviestillä….
Joulun Yinjooga ja äänimaljat
Tervetuloa rauhoittumaan jouluiseen yinjoogaan, joka päätetään äänimaljojen syviin sointuihin. Tunti pelkkää rentoutumista ja irtautumista joulukiireistä. Anna tämä lahja itsellesi! Tunti pidetään Loistetrainingin Tunne-salissa 20.12. klo 19.00 alkaen. Ilmoittaudu mukaan Loisteen ajanvarauksen kautta, tästä linkistä: https://loistetraining.fi/ajanvaraus/
Tuvan Tunnelmassa
Loppuvuodelle kaksi ihanaa ja rauhoittavaa iltaa Tuvan Tunnelmassa. Ensimmäisen illan teema on VAPAUTUMINEN – Illassa yhdistyvät yinjooga ja faskiakäsittely erilaisten hierontapallojen avulla (MyoYin). Voit kokea syvän rentoutumisen tilan, kun kehosta vapautuu jännityksiä, jumeja ja kireyksiä, jotka ovat ehkä vaikuttaneet myös mielen ja tunteiden tasolla. Toisen illan teema on HILJAISUUS – Laskeudumme pitkiin ja palauttaviin yinjoogan…
Pohjan Akat – retriittipäivä 11.11.2023
Pohjan Akkojen jooga- ja rentoutuspäivä tulee taas! Paikkana toimii idyllinen Jurvan NS-talo. Päivän ohjelma: Läsnäolomeditaatio Herättelevä, lempeä flow-jooga Lounas (omat eväät) Akupainantaa ohjatusti Yinjooga + faskiapallot Välipala Restoratiivinen jooga Äänimaljarentoutus Upea, koko kehomielen sulattava kokonaisuus, josta ammennat voimaa läpi talven! Mukaasi tarvitset juomapullon, joogamaton, viltin ja villasukat sekä kevyet eväät. Päivän hinta on 79 €….
Lempeyttä ja lepoa Vuojoen Kartanon Rentolassa
Yinjooga on palauttava, rentouttava ja parhaimmillaan meditatiivinen harjoitus, jossa asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä viivytään useampia minuutteja. Tämä tunti sulattaa kehomielen ja ammennat siitä voimaa arkeen, hermosto rauhoittuu, unenlaatu paranee ja hengitys virtaa vapaammin. Rentoutumista tukevat myös välillä mukana olevat äänimaljat tai shamaanirumpu. Täydellinen aloitus viikonlopulle! Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta, olet…
Syyskauden joogat Kauhajoella
Loistetrainingin salilla seuraavat joogatunnit: Hathajooga – tiistaisin klo klo 19.15 (70min) Ilmajooga – keskiviikkoisin klo 18.15 (60min) Yinjooga – keskiviikkoisin klo 19.20 (70min) Ilmayinjoogaa ja erilaisia rentoutustunteja erikseen ilmoitettavina ajankohtina. Varaus tunneille Loisteen nettiajanvarauksen kautta vähintään 2 h ennen tunnin alkua. Kulku joogatunneille rakennuksen päätyovesta. Kaikki tarvikkeet löytyvät paikan päältä, sinun tarvitsee tuoda vain itsesi….
Kartanon Hyvinvointipäivä
LA 15.7. klo 15–19.30 klo 15–18 Hoitola Happy ja Aarina tarjoavat yksittäisiä hoitoja (tiedot verkkokaupassa) klo 16–17 DanceYoga, riemukasta asanoiden tanssia, sään salliessa ulkona Orangerian kupeessa klo 17.15-18.15 Yin Flow jooga, lempeää liikkeiden virtaa, jossa pysähdytään aistimaan kehon tuntemuksia, rauhallinen ja palauttava tunti klo 18.30–19.30 Aarina, Äänimaljarentoutus Tarkemmat tiedot ja varaukset www.vuojoki.fi verkkokaupasta. Kesäravintola palvelee…
Palautekysely
Olisin kiitollinen, jos voisit käyttää pari minuuttia kyselyn täyttämiseen. Palaute on tärkeää ja auttaa minua kehittymään ohjaajana. Lisäksi pääset vaikuttamaan tulevaan tuntivalikoimaan! Kiitos jo etukäteen! Palautekyselyyn alla olevan linkin kautta: https://fi.surveymonkey.com/r/NDC2V6D
Pohjan akat miniretriitti 29.4. klo 11-17
Tervetuloa Pohjan Akkojen jooga- ja rentoutuspäivään! Kaunis, keväinen päivä herättelee meidät avautumaan kohti kesää. Päivä alkaa liikemeditaatiolla jatkuen pysähtymisen kautta virtaavaan flow-joogaharjoitukseen. Lounaan jälkeen tutustumme eteeristen öljyjen maailmaan ja saat tehdä itsellesi oman öljyn, jonka jälkeen on kasvojoogaharjoitus. Iltapäivä jatkuu yinjoogan rentouttavissa asanoissa. Nautimme hieman välipalaa ja sitten onkin levollista laskeutua restoratiivisen joogan asentoihin äänimaljojen…
Tuvan tunnelman kevät 26.3. klo 17-19
Talvitien tuvan tunnelmassa siirrytään kohti kevättä. Illan teemana on virtaava yinjooga, avaamme ensin kehoa ja sitten pysähdymme vastaanottamaan niiden vaikutuksia. Käymme kokonaisvaltaisesti kehon läpi, pyyhitään talven pölyt pois. Ilta päättyy äänimaljarentoutukseen. Ilta on elämys, kokonaisuus, joka sulattaa kehomielen. Aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse, halu rentoutua tuvan tunnelmassa riittää. AIKA ja PAIKKA: Su 26.3. klo 17-19,…
Joogaa Vuojoen Kartanolla
Tervetuloa upeaan , historialliseen miljööseen viettämään levollista joogahetkeä! Luvassa on kehoa ja mieltä hellivää joogaa, joka aloitetaan avaavilla, virtaavilla liikesarjoilla. Loppua kohti rauhoitutaan pitkäkestoisempiin asanoihin ja lopulta laskeudutaan syvärentoutukseen. Tämä levollinen joogahetki sulattaa kehomielen ja ammennat siitä voimaa arkeen, hermosto rauhoittuu ja hengitys virtaa vapaammin. Täydellinen aloitus viikonlopulle! Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta,…
Tuvan helmikuinen ilta su 5.2. klo 17-19
26.1.2023 Talvitien tuvan tunnelmassa pysähdytään hetkeksi täyden kuun äärelle. Ilta aloitetaan pienellä kasvojoogaharjoituksella, jonka jälkeen laskeudutaan yinjoogan helliviin ja rauhoittaviin asanoihin. Illan kruunaa äänimaljarentoutus. Ilta on elämys, kokonaisuus, joka sulattaa kehomielen. Aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse, halu rentoutua tuvan lämpimässä tunnelmassa riittää. AIKA ja PAIKKA: Su 5.2. klo 17-19, Talvitie 9, KauhajokiHINTA: Illan hinta on…
Joulunajan tunnit
Joulukuu kutsuu hidastamaan. Joulu on monelle kiireistä aikaa ja siksi joulukuun joogatunneilla hidastetaan ja keskitytään palautumiseen. Loisteen ajanvarauskalenterista löytyy myös jo joulun spesiaalitunnit varattaviksi: 21.12. klo 19 Joulun yin ja äänimaljat – lempeää yinjoogaa, joka päätetään äänimaljarentoutukseen. 28.12. klo 19 ja 29.12. klo 18 Ilma yin – tunnit. Yinjoogaa madalletun ilmajoogakankaan tukemana, ei vaadi aiempaa…
Ilma Yin
Uutuus tuntivalikoimaan Loisteelle! Ilma Yinissä ilmajoogakangas on laskettu matalalle ja liikkeet tehdään lattiatasosta. Ilma yinissä rentoudutaan asentoihin useiden minuuttien ajaksi. Ilmajoogaliina tukee asentoja ja mahdollistaa lempeät inversiot ja taaksetaivutukset. Harjoitus on rentouttava, palauttava ja kehon jännityksiä vapauttava. Ilma Yin -tunnille osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta yinjoogasta tai ilmajoogasta. Ilma Yin-tunnit ilmoitetaan Loisteen ajanvarauksessa erillisinä tapahtumina, vakituista…
Tuvan Tunnelmassa Su 27.11. klo 17-19
Talvitien ihana, lämmin ja tunnelmallinen tupa sai niin hyvän vastaanoton, että päätin jatkaa näitä iltoja. Seuraava ilta vietetään 1. adventtina, jolloin on aika hellittää ja laskeutua tuvan syliin. Tarjolla on lämmintä glögiä sekä kehoa ja mieltä hellivää joogaa, joka aloitetaan ensin avaavilla, virtaavilla liikesarjoilla ja loppua kohti rauhoittuen pitkäkestoisempiin asanoihin ja lopulta äänimaljojen sointuihin rentoutuen….
Drop In – tule kokeilemaan!
Perjantaina 25.11.2022 klo 16-19 Loistetraining-salilla pääset kokeilemaan ilmajoogaa ja / tai tankotanssia veloituksetta! Kokeilu”tunnit” ovat 30 min välein, voit vain tulla paikalle ja testata lajia. 🙂 Ei vaadi ilmoittautumista. Ilmajoogaan kannattaa saapua suoraan rakennuksen päätyovesta Tunne-salin eteiseen, jossa voit odottaa ryhmän vaihtumista. Samalla voit lunastaa hyvät Black Friday- tarjoukset! Tervetuloa! 🙂
Tuvan Tunnelmassa Su 6.11. klo 17-19
Pimenevät illat, kynttilänvalo ja viltti houkuttelevat hidastamaan ja hellittämään. Tuvan Tunnelmassa on ilta, jossa saat pysähtyä. Luvassa on lempeää, hitaasti virtaavaa ja meditatiivista liikettä. Aloitamme illan nauttimalla kupposen teetä, vapautamme kasvojen jännityksiä rentouttavalla kasvohieronnalla, jonka jälkeen jatkamme rauhallisten joogaliikkeiden parissa oman kehon tuntemuksiin laskeutuen. Ilta päättyy rumpurentoutukseen. Kotiin vietäväksi saat levolliset yöunet, lisäksi keholliset ja…