Joogastudion syyskausi käynnistetään tutustumistunneilla. Lauantaina 10.8. sinulla on mahdollisuus kokeilla tunteja ilmaiseksi. Osallistu yhteen tai vaikka kaikkiin! Varaa paikka tunneille Ajanvarauksen kautta. Jos et pääsekään paikalle, muistathan peruuttaa osallistumisesi. Luvassa myös arvontaa! Kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan 5krt-sarjakortti.
Kurssi keskiviikkoisin 21.8.-4.9. klo 17.30-18.30 39 €. Tervetuloa tutustumaan pilateksen maailmaan, hengitykseen ja tekniikkaan! BASI Pilates on reipas ja urheilullinen tyylisuunta, joka kehittää tehokkaasti selän ja vatsan alueen lihaskestävyyttä. Kurssi antaa vahvan pohjan viikkotunneille, mutta ei ole edellytys osallistua perustason tunnille. Ilmoittaudu kurssille varaamalla paikka kurssin ensimmäiseen päivään. Kurssi toteutuu, jos osallistujia on min. 5….
Lumoavan kauniissa ympäristössä voit hemmotella kehoa ja mieltä joogan tai pilateksen avulla ja sen jälkeen nauttia Sanssinkartanon Kesäkahvilan herkuista. Puistotunneille osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta, voit tulla vain paikan päälle, ei tarvitse ilmoittautua! Ota mukaasi oma matto ja vesipullo. Sateella tuntia ei pidetä ja siitä ilmoitetaan fb- ja ig-stooreissa. Puistotunnille osallistuessasi saat ale-kupongin Kesäkahvilaan ja…
”Mitä tapahtuu, kun jooga ja tanssi kohtaavat? Jooga avaa kehon ja hienosyiset energiakanavat, tuo tilaa ajatusten väliin ja antaa tanssille syvyyttä. Tanssi antaa mahdollisuuden ilmentää kehon viestejä, purkaa tunteita, ja tuo joogaan vapautta ja luovuutta. Joogan ja tanssin yhteensulautumisesta on syntynyt shaktitanssi (Shakti Dance®), jonka juuret ovat kundaliinijoogassa ja eri tanssityyleissä. Shaktitanssia harjoittavat kertovat harjoituksen…
Anna hetki aikaa itsellesi ja tule nauttimaan lempeästä äänirentoutuksesta. Noin tunnin mittainen äänirentoutus tehdään lempeästi joogamatolla makoillen tai istuen. Äänirentoutuksessa sukelletaan lempeään äänimaisemaan, jossa soivat tiibetiläiset äänimaljat, koshit, tingshat, gongi sekä ohjaajan ääni. Äänirentoutus auttaa sinua saamaan yhteyden kehoosi ja intuitioosi. Hoitavien soittimien äänet tasapainottavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä. Voit ottaa halutessasi mukaan oman…
Joogastudion avajaisia vietetään tiistaina 2.4.2024. Sarjakorttitarjoukset tulevat myyntiin samana päivänä. Avajaisilta on avoin kaikille. Ohjelma: Klo 18.00 Ovet avataan Klo 18.15 Alkumalja – kysymyksiä ja vastauksia, tarjouksia Klo 18.45-19.30 Äänitaiteilija Elina Muotio ohjaa ihastuttavan äänirentoutuksen, jossa hän käyttää erilaisia äänimaljoja sekä omaa ääntään. Lämpimästi tervetuloa tutustumaan!
Henkeäsalpaavan ihana päiväretriitti joogan, meditaation ja kehollisten harjoitusten parissa. Tämän päivän jälkeen voit todella tuntea WAU-efektin! Päivän ohjelma: LäsnäolomeditaatioHerättelevä, lempeä flow-joogaLounas (omat eväät)Akupainantaa ohjatustiMyoYin – faskiakäsittely ja yinjoogaVälipalaNatural Body Mind – harjoitusÄänimaljarentoutus Mukaasi tarvitset juomapullon, joogamaton, viltin ja villasukat sekä kevyet eväät. Päivän hinta on 79 €. Maksu paikan päällä joko käteisellä tai kortilla, myös…
MyoYin (MyoFascial Release for Yinyoga) on kehon jumeja rentouttava ja palauttava harjoitus. Myofaskia tarkoittaa lihaskudosta ja sitä ympäröivää sidekudoksista kalvoa, jotka sitoutuvat yhteen. Illassa yhdistyvät yinjooga ja faskiakäsittely erilaisten hierontapallojen avulla (MyoYin). Voit kokea syvän rentoutumisen tilan, kun kehosta vapautuu jännityksiä, jumeja ja kireyksiä, jotka ovat ehkä vaikuttaneet myös mielen ja tunteiden tasolla. Ilta päätetään…
Loppuvuodelle kaksi ihanaa ja rauhoittavaa iltaa Tuvan Tunnelmassa. Ensimmäisen illan teema on VAPAUTUMINEN – Illassa yhdistyvät yinjooga ja faskiakäsittely erilaisten hierontapallojen avulla (MyoYin). Voit kokea syvän rentoutumisen tilan, kun kehosta vapautuu jännityksiä, jumeja ja kireyksiä, jotka ovat ehkä vaikuttaneet myös mielen ja tunteiden tasolla. Toisen illan teema on HILJAISUUS – Laskeudumme pitkiin ja palauttaviin yinjoogan…
Pohjan Akkojen jooga- ja rentoutuspäivä tulee taas! Paikkana toimii idyllinen Jurvan NS-talo. Päivän ohjelma: Läsnäolomeditaatio Herättelevä, lempeä flow-jooga Lounas (omat eväät) Akupainantaa ohjatusti Yinjooga + faskiapallot Välipala Restoratiivinen jooga Äänimaljarentoutus Upea, koko kehomielen sulattava kokonaisuus, josta ammennat voimaa läpi talven! Mukaasi tarvitset juomapullon, joogamaton, viltin ja villasukat sekä kevyet eväät. Päivän hinta on 79 €….