MyoYin (MyoFascial Release for Yinyoga) on kehon jumeja rentouttava ja palauttava harjoitus. Myofaskia tarkoittaa lihaskudosta ja sitä ympäröivää sidekudoksista kalvoa, jotka sitoutuvat yhteen. Illassa yhdistyvät yinjooga ja faskiakäsittely erilaisten hierontapallojen avulla (MyoYin). Voit kokea syvän rentoutumisen tilan, kun kehosta vapautuu jännityksiä, jumeja ja kireyksiä, jotka ovat ehkä vaikuttaneet myös mielen ja tunteiden tasolla. Ilta päätetään…
Loppuvuodelle kaksi ihanaa ja rauhoittavaa iltaa Tuvan Tunnelmassa. Ensimmäisen illan teema on VAPAUTUMINEN – Illassa yhdistyvät yinjooga ja faskiakäsittely erilaisten hierontapallojen avulla (MyoYin). Voit kokea syvän rentoutumisen tilan, kun kehosta vapautuu jännityksiä, jumeja ja kireyksiä, jotka ovat ehkä vaikuttaneet myös mielen ja tunteiden tasolla. Toisen illan teema on HILJAISUUS – Laskeudumme pitkiin ja palauttaviin yinjoogan…
Pohjan Akkojen jooga- ja rentoutuspäivä tulee taas! Paikkana toimii idyllinen Jurvan NS-talo. Päivän ohjelma: Läsnäolomeditaatio Herättelevä, lempeä flow-jooga Lounas (omat eväät) Akupainantaa ohjatusti Yinjooga + faskiapallot Välipala Restoratiivinen jooga Äänimaljarentoutus Upea, koko kehomielen sulattava kokonaisuus, josta ammennat voimaa läpi talven! Mukaasi tarvitset juomapullon, joogamaton, viltin ja villasukat sekä kevyet eväät. Päivän hinta on 79 €….
LA 15.7. klo 15–19.30 klo 15–18 Hoitola Happy ja Aarina tarjoavat yksittäisiä hoitoja (tiedot verkkokaupassa) klo 16–17 DanceYoga, riemukasta asanoiden tanssia, sään salliessa ulkona Orangerian kupeessa klo 17.15-18.15 Yin Flow jooga, lempeää liikkeiden virtaa, jossa pysähdytään aistimaan kehon tuntemuksia, rauhallinen ja palauttava tunti klo 18.30–19.30 Aarina, Äänimaljarentoutus Tarkemmat tiedot ja varaukset www.vuojoki.fi verkkokaupasta. Kesäravintola palvelee…
Tervetuloa Pohjan Akkojen jooga- ja rentoutuspäivään! Kaunis, keväinen päivä herättelee meidät avautumaan kohti kesää. Päivä alkaa liikemeditaatiolla jatkuen pysähtymisen kautta virtaavaan flow-joogaharjoitukseen. Lounaan jälkeen tutustumme eteeristen öljyjen maailmaan ja saat tehdä itsellesi oman öljyn, jonka jälkeen on kasvojoogaharjoitus. Iltapäivä jatkuu yinjoogan rentouttavissa asanoissa. Nautimme hieman välipalaa ja sitten onkin levollista laskeutua restoratiivisen joogan asentoihin äänimaljojen…
Tervetuloa upeaan , historialliseen miljööseen viettämään levollista joogahetkeä! Luvassa on kehoa ja mieltä hellivää joogaa, joka aloitetaan avaavilla, virtaavilla liikesarjoilla. Loppua kohti rauhoitutaan pitkäkestoisempiin asanoihin ja lopulta laskeudutaan syvärentoutukseen. Tämä levollinen joogahetki sulattaa kehomielen ja ammennat siitä voimaa arkeen, hermosto rauhoittuu ja hengitys virtaa vapaammin. Täydellinen aloitus viikonlopulle! Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta,…
26.1.2023 Talvitien tuvan tunnelmassa pysähdytään hetkeksi täyden kuun äärelle. Ilta aloitetaan pienellä kasvojoogaharjoituksella, jonka jälkeen laskeudutaan yinjoogan helliviin ja rauhoittaviin asanoihin. Illan kruunaa äänimaljarentoutus. Ilta on elämys, kokonaisuus, joka sulattaa kehomielen. Aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse, halu rentoutua tuvan lämpimässä tunnelmassa riittää. AIKA ja PAIKKA: Su 5.2. klo 17-19, Talvitie 9, KauhajokiHINTA: Illan hinta on…
Talvitien ihana, lämmin ja tunnelmallinen tupa sai niin hyvän vastaanoton, että päätin jatkaa näitä iltoja. Seuraava ilta vietetään 1. adventtina, jolloin on aika hellittää ja laskeutua tuvan syliin. Tarjolla on lämmintä glögiä sekä kehoa ja mieltä hellivää joogaa, joka aloitetaan ensin avaavilla, virtaavilla liikesarjoilla ja loppua kohti rauhoittuen pitkäkestoisempiin asanoihin ja lopulta äänimaljojen sointuihin rentoutuen….
Pimenevät illat, kynttilänvalo ja viltti houkuttelevat hidastamaan ja hellittämään. Tuvan Tunnelmassa on ilta, jossa saat pysähtyä. Luvassa on lempeää, hitaasti virtaavaa ja meditatiivista liikettä. Aloitamme illan nauttimalla kupposen teetä, vapautamme kasvojen jännityksiä rentouttavalla kasvohieronnalla, jonka jälkeen jatkamme rauhallisten joogaliikkeiden parissa oman kehon tuntemuksiin laskeutuen. Ilta päättyy rumpurentoutukseen. Kotiin vietäväksi saat levolliset yöunet, lisäksi keholliset ja…
