Tervetuloa rauhoittumaan jouluiseen yinjoogaan, joka päätetään äänimaljojen syviin sointuihin. Tunti pelkkää rentoutumista ja irtautumista joulukiireistä. Anna tämä lahja itsellesi! Tunti pidetään Loistetrainingin Tunne-salissa 20.12. klo 19.00 alkaen. Ilmoittaudu mukaan Loisteen ajanvarauksen kautta, tästä linkistä: https://loistetraining.fi/ajanvaraus/
Yinjooga on palauttava, rentouttava ja parhaimmillaan meditatiivinen harjoitus, jossa asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä viivytään useampia minuutteja. Tämä tunti sulattaa kehomielen ja ammennat siitä voimaa arkeen, hermosto rauhoittuu, unenlaatu paranee ja hengitys virtaa vapaammin. Rentoutumista tukevat myös välillä mukana olevat äänimaljat tai shamaanirumpu. Täydellinen aloitus viikonlopulle! Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta, olet…
Loistetrainingin salilla seuraavat joogatunnit: Hathajooga – tiistaisin klo klo 19.15 (70min) Ilmajooga – keskiviikkoisin klo 18.15 (60min) Yinjooga – keskiviikkoisin klo 19.20 (70min) Ilmayinjoogaa ja erilaisia rentoutustunteja erikseen ilmoitettavina ajankohtina. Varaus tunneille Loisteen nettiajanvarauksen kautta vähintään 2 h ennen tunnin alkua. Kulku joogatunneille rakennuksen päätyovesta. Kaikki tarvikkeet löytyvät paikan päältä, sinun tarvitsee tuoda vain itsesi….
Olisin kiitollinen, jos voisit käyttää pari minuuttia kyselyn täyttämiseen. Palaute on tärkeää ja auttaa minua kehittymään ohjaajana. Lisäksi pääset vaikuttamaan tulevaan tuntivalikoimaan! Kiitos jo etukäteen! Palautekyselyyn alla olevan linkin kautta: https://fi.surveymonkey.com/r/NDC2V6D
Talvitien tuvan tunnelmassa siirrytään kohti kevättä. Illan teemana on virtaava yinjooga, avaamme ensin kehoa ja sitten pysähdymme vastaanottamaan niiden vaikutuksia. Käymme kokonaisvaltaisesti kehon läpi, pyyhitään talven pölyt pois. Ilta päättyy äänimaljarentoutukseen. Ilta on elämys, kokonaisuus, joka sulattaa kehomielen. Aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse, halu rentoutua tuvan tunnelmassa riittää. AIKA ja PAIKKA: Su 26.3. klo 17-19,…
Joulukuu kutsuu hidastamaan. Joulu on monelle kiireistä aikaa ja siksi joulukuun joogatunneilla hidastetaan ja keskitytään palautumiseen. Loisteen ajanvarauskalenterista löytyy myös jo joulun spesiaalitunnit varattaviksi: 21.12. klo 19 Joulun yin ja äänimaljat – lempeää yinjoogaa, joka päätetään äänimaljarentoutukseen. 28.12. klo 19 ja 29.12. klo 18 Ilma yin – tunnit. Yinjoogaa madalletun ilmajoogakankaan tukemana, ei vaadi aiempaa…
Uutuus tuntivalikoimaan Loisteelle! Ilma Yinissä ilmajoogakangas on laskettu matalalle ja liikkeet tehdään lattiatasosta. Ilma yinissä rentoudutaan asentoihin useiden minuuttien ajaksi. Ilmajoogaliina tukee asentoja ja mahdollistaa lempeät inversiot ja taaksetaivutukset. Harjoitus on rentouttava, palauttava ja kehon jännityksiä vapauttava. Ilma Yin -tunnille osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta yinjoogasta tai ilmajoogasta. Ilma Yin-tunnit ilmoitetaan Loisteen ajanvarauksessa erillisinä tapahtumina, vakituista…
Perjantaina 25.11.2022 klo 16-19 Loistetraining-salilla pääset kokeilemaan ilmajoogaa ja / tai tankotanssia veloituksetta! Kokeilu”tunnit” ovat 30 min välein, voit vain tulla paikalle ja testata lajia. 🙂 Ei vaadi ilmoittautumista. Ilmajoogaan kannattaa saapua suoraan rakennuksen päätyovesta Tunne-salin eteiseen, jossa voit odottaa ryhmän vaihtumista. Samalla voit lunastaa hyvät Black Friday- tarjoukset! Tervetuloa! 🙂