Yleinen

Vapauttava maalaaminen auttaa pysähtymään läsnäolon tilaan ja löytämään syvemmän yhteyden itseen sekä alitajunnan viesteihin. Illan aikana maalataan itselle voimataulu. Ohjaan työskentelyn alkuun mielikuvaharjoituksen/meditaation, joka johdattaa oman voiman äärelle, minkä jälkeen maalaaminen käynnistyy yleensä helposti meditatiivisessa flow-tilassa. Maalatessa ei tarvitse pyrkiä mihinkään tietynlaiseen lopputulokseen vaan antaudutaan värien vietäväksi, tutkien ja kokien mitä itsessä tapahtuu ja millaista…

Vahva ja energinen keho hermostoa rauhoittamalla. Slow jooga on vahvistava, voimistava ja tietoinen harjoitus. Harjoitus on samanaikaisesti dynaaminen ja hermostoa rauhoittava. Tunnin kokonaistempo on hidas, mutta harjoitus voi sisältää tempovaihtelua. Näin tullaan tietoiseksi kehosta ja mielestä kokonaisvaltaisesti, mutta lempeästi. Hidas harjoitus ei tee tunnista sen kevyempää vaan päinvastoin: se haastaa kehoa ja mieltä pysymään paikallaan,…

Tämä tapahtuma on ollut kestosuosikki ympäri Suomea ja nyt Arttu Lipsonen saapuu myös Kauhajoelle! Hengityksen Tehokurssi sopii kaikille hengityksestä kiinnostuneille sekä myös kokeneemmillekin hengittelijöille. Kun hengität paremmin, voit paremmin – tutkitusti. Hengityksen tehokurssi on yksityiskohtaisesti suunniteltu kokonaisuus, joka musiikkia ja eri tekniikoita hyödyntäen vie sinut rentoutumisessa täysin uudelle tasolle. Hermosto rentoutuu, verenpaine ja syke laskevat…

Kundaliinijoogassa yhdistyy joogan eri osa-alueet: asanat, hengitysharjoitukset, mudrat (käsien asennot), lukot, meditaatio ja mantrat. Kundaliinijoogan vaikutuksia ovat esim. hermoston vahvistaminen. Se lisää läsnäoloa, itsetuntemusta ja lisää hyvinvointia. Ohjaajana kundaliinijoogaopettaja Jonna Mäkelä Seinäjoelta. Tunnin hinta on 18 €. Ilmoittautuminen tunnille SoulGardenin Holvi-kaupassa: https://holvi.com/shop/vYTMr2/product/239110737271ee7ac2ba9ab9da367910 Olet sydämellisesti tervetullut!

Anna hetki aikaa itsellesi ja tule nauttimaan lempeästä äänirentoutuksesta. Noin tunnin mittainen äänirentoutus tehdään lempeästi joogamatolla makoillen tai istuen. Äänirentoutuksessa sukelletaan lempeään äänimaisemaan, jossa soivat tiibetiläiset äänimaljat, koshit, tingshat, gongi sekä ohjaajan ääni. Äänirentoutus auttaa sinua saamaan yhteyden kehoosi ja intuitioosi. Hoitavien soittimien äänet tasapainottavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä. Voit ottaa halutessasi mukaan oman…

Syksyn tunnit on nyt lisätty ajanvaraukseen! Tunneille voit osallistua niin kertamaksulla kuin sarjakorteilla. Maksutapoina käyvät käteinen, kortit ja liikuntaetuudet. Ostokset onnistuvat verkon kautta sekä paikan päällä. Liikuntaetuuksilla maksu kassalla paikan päällä tai laita minulle kuvakaappaus maksusta. Uutena sarjakorttivaihtoehtona tulee saataville myös Kuukausikortti 89€. Kuukausikortilla voit käydä niin monella tunnilla kuin ehdit yhden kuukauden ajan (poislukien…

Kesän tunnit lisätty ajanvaraukseen. Kesäkuu mennään aika normaalilla tahdilla, heinäkuussa himmaillaan. Extroja saattaa kalenteriin tupsahdella ja muistathan myös vierailevien ohjaajien tapahtumat! Puistojooga ja DanceFitYoga-maraton tapahtuma myös tulossa, siitä ilmoittelen sopivan paikan löydyttyä. Tästä tulee ihana kesä niin studiolla kuin studion ulkopuolella! Nähdään!

Kevään tapahtumia joogastudiolla 7.4. Rentoutustunti – lempeää liikettä, mielikuvamatka, ripaus äänimaljoja 12€ tai sarjakortit 14.4. MyoYin – yinjooga ja faskiakäsittely yhdistyy erilaisten hierontapallojen avulla (MyoYin). Voit kokea syvän rentoutumisen tilan, kun kehosta vapautuu jännityksiä, jumeja ja kireyksiä niin mielen kuin kehon tasolla. Extratunti 1,5 h 19€ 27.4. Natural Body Mind Working – kehotietoisia joogaliikkeitä, joilla…

Joogastudion ajanvaraus on nyt avattu. Pääset ilmoittautumaan tunneille sivun yläreunan painikkeesta Ajanvaraus. Joogastudio sijaitsee Kauhajoen keskustassa Ykköskulman liikekiinteistössä, osoite Puistotie 40. Sisäänkäynti joogastudioon liikekiinteistön sisäkäytävän kautta. Parkkipaikkoja löytyy sisäpihalta, Sanssin koulun puoleiselta sivulta, ajo Eduskunnankadun kautta. Lämpimästi tervetuloa tunneille! Avajaisia vietetään 2.4.2024!

Pitkäaikainen haave omasta joogastudiosta on nyt totta. Ohjaamani tunnit, ilmajoogaa lukuunottamatta, siirtyvät Johannan Joogan omaan toimitilaan huhtikuun alusta alkaen. Tunnen suurta kiitollisuutta matkastani Loisteella, hieman myös haikeutta, mutta ennen kaikkea olen onnellinen kaikesta kokemastani sekä tulevasta, mitä jatkossa saan tarjota teille täysin kehon ja mielen palautumiseen keskittyvässä joogastudiossa. Yksityiskohdat hioutuvat, remontti etenee aikataulussa ja ajanvaraus…