Entä jos ensi kevään loma olisi yhdistelmä aurinkoa, liikettä, lepoa ja ihan tavallista lomasta nauttimista? Toukokuussa 2027 lähdemme viikoksi Kreetalle ja sinä olet lämpimästi tervetullut mukaan! Move & Rest syntyi ajatuksesta, että halusin rakentaa viikon, jossa liike tekee hyvää keholle, palautumiselle on tilaa ja suurin osa päivästä jää siihen kaikkein tärkeimpään: lomailuun. Viikon aikana nautimme…
Tervetuloa viikonloppuun, jossa saat liikkua, koska liike tuntuu hyvältä. Levätä, koska keho kaipaa lepoa. Syödä hyvin, ulkoilla talvisessa luonnossa, lämmitellä saunassa ja pulahtaa halutessasi avantoon. Olla yhdessä muiden kanssa ja välillä ihan rauhassa itseksesi. Tammikuun retriitillä liike ja lepo kulkevat rinnakkain. Aamuisin herättelemme kehoa virtaavalla joogalla, päivän aikana tutkimme liikettä ja kehonhuoltoa ja iltaisin laskeudumme…
Anu Craig (ent. Väisänen) saapuu marraskuussa Kauhajoelle. Anu auttaa ihmisiä ymmärtämään henkimaailman lainalaisuuksia ja löytämään omia henkisiä lahjojaan. Hän on järjestänyt erilaisia kursseja useiden vuosien ajan eripuolilla Suomea. Anu on saanut koulutusta Englannissa Arthur Findlay Collegessa. Lisäksi parasta oppimista on jokainen kohtaaminen ihmisten kanssa. Mediaalinen peruskurssi – Viikonlopun aikana käydään läpi selväaistit ja niiden käyttäminen…
Maanantaina 26.10.2026 klo 18–19.30Johannan Jooga, Puistotie 40, Kauhajoki Miten kehon stressijärjestelmää ja hermoston tasapainoa voidaan tukea liikkeen ja aistien avulla? Hermostopajassa tutustutaan hermoston toimintaan ja sensomotoriseen valmennukseen sekä tehdään käytännön harjoitteita. Illan aikana kehitetään aistijärjestelmän toimintaa, vapautetaan kehon stressijärjestelmää ja saat mukaasi myös muutamia helposti arkeen vietäviä harjoituksia. Pajan ohjaa Noora Asplund, Lovedan perustaja, sensomotorinen…
Virtaa. Hengitä. Lepää. SomaFlow on 90 minuutin kehollinen liikehetki, jossa musiikki, liike ja hengitys kuljettavat ohjatun ja vapaan liikkeen, voiman ja pehmeyden sekä aktiivisuuden ja levon välillä. Liike voi olla vahvaa ja sykettä nostavaa, välillä hidasta ja rauhoittavaa. Mukaan mahtuu elementtejä joogasta, pilateksesta, toiminnallisesta harjoittelusta ja vapaasta liikkeestä. SomaFlow’ssa ei ole valmista koreografiaa, jota pitäisi…
Virtaa. Hengitä. Lepää. Kehollinen liikehetki, jossa hengitys, musiikki ja virtaava liike johdattavat sinut takaisin oman kehosi äärelle. Syksyllä neljä 90 minuutin SomaFlow-tuntia, jokaisella oma teemansa. Voit tulla mukaan yhdelle tunnille tai kulkea koko neljän kerran matkan. 4 × 90 min | syys–joulukuu Lisätietoa tulossa pian. Tunnit ovat jo varattavissa ajanvarauksessa. Yksittäinen tunti 19 €Koko syksyn…
Syksyn tunnit tarjoavat monipuolisia mahdollisuuksia vahvistaa kehoa, lisätä liikkuvuutta ja löytää aikaa palautumiselle. Lukujärjestyksestä löydät tutut pilates- ja joogatunnit sekä kehonhuoltoon ja rentoutumiseen keskittyvät harjoitukset. Pilatesvalikoimassa voit valita juuri omiin tavoitteisiisi sopivan tunnin: Pilates Alkeiskurssin, Lempeän Pilateksen tai Vahvan Pilateksen. Joogatunneilla pääset virtaamaan Flowjoogassa, pysähtymään Yinjoogassa ja huoltamaan kehoa MyoYinissä. Lisäksi tarjolla ovat hyvän mielen…
Syksyn syli – tilaa hengittää ja olla *Retriitti ei valitettavasti toteudu* Tervetuloa Syksyn Syli -viikonloppuretriitille Lapuanjoen Rantakeitaan rauhaan, luonnon ja joen äärelle. Tämä viikonloppu kutsuu sinut hidastamaan, hengittämään ja palaamaan takaisin oman kehon ja mielen äärelle. Viikonlopun aikana kuljemme lempeän ja eheyttävän matkan: laskeudumme pois arjesta, vahvistamme kehoa, vapaudumme ja lopulta voi kokea syvän levollisen…
Puistojooga lauantaina 18.7. klo 11-12 – sääennuste lupaa rankkaa vesisadetta, puistojooga peruuntuu! Sanssinkartanon kesäkahvilatoiminnan päättyessä puistojooga on siirretty Virkun takapihalle! Puistojoogaan osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta, voit tulla vain paikan päälle, ei tarvitse ilmoittautua! Ota mukaasi oma matto ja vesipullo. Sateella tuntia ei pidetä ja siitä ilmoitetaan fb- ja ig-stooreissa. Puistojoogan kertamaksu on 7€. Maksuvaihtoehtoina…
Harjoittele missä vain, milloin vain! Jospa kesällä ei lähdettäisikään suorittamaan, vaan annettaisiin itselle hetki, jossa hengitys saa rauhoittua ja keho palautua? Virkisty ja Vahvistu -verkkokurssin harjoitukset on suunniteltu oikeaan elämään.Voit tehdä niitä:🌿 mökillä🌿 kotona🌿 reissussa🌿 kesäaamussa tai illalla Useimmat harjoitukset ovat lyhyitä, mutta vaikutus tuntuu usein koko päivän. Kurssi on laadukkaalla Kajabi-alustalla ja voit käyttää…
