Syksyn Syli – Lapuanjoen Rantakeitaalla 11.-13.9.2026
Syksyn syli – tilaa hengittää ja olla
Tervetuloa Syksyn Syli -viikonloppuretriitille Lapuanjoen Rantakeitaan rauhaan, luonnon ja joen äärelle. Tämä viikonloppu kutsuu sinut hidastamaan, hengittämään ja palaamaan takaisin oman kehon ja mielen äärelle.
Viikonlopun aikana kuljemme lempeän ja eheyttävän matkan: laskeudumme pois arjesta, vahvistamme kehoa, vapaudumme ja lopulta voi kokea syvän levollisen kotiinpaluun tunteen.
Retriitti yhdistää joogaa, pilatesta, meditaatiota, hermoston rauhoittamisen työpajan, äänimaljarentoutuksen sekä sauna- ja luontohetkiä. Kaikki harjoitukset ovat vapaaehtoisia – voit osallistua koko ohjelmaan tai valita vain sinulle sopivat hetket. Aiempaa kokemusta et tarvitse, voit osallistua juuri sellaisena kuin olet, liikkeistä annetaan myös vaihtoehtoja.
Luonto, vesi, maa, tuli ja ilma ovat mukana koko viikonlopun ajan – kannatellen, rauhoittaen ja maadoittaen.
Viikonlopun kulku
Perjantai – Saapuminen syliin
17.00 Saapuminen ja majoittuminen
18.00 Avauspiiri & lempeä laskeutumisharjoitus
19.00 Illallinen
20.00 Rantasauna lämpimänä
21.00 Irtipäästämisen iltameditaatio nuotiolla
Lauantai – Kehon voima ja vapautuminen
08.30 Aamujooga & hengitysharjoitus (sään salliessa ulkona)
10.00 Runsas aamiainen
Vapaa-aikaa ja luontoa
11.30 Flowjooga & vahvistava pilates
13.00 Hermoston rauhoittamisen työpaja / TRE
14.00 Lounas
Vapaa-aikaa ja lepoa
16.30 Yinjooga & äänimaljarentoutus
19.00 Illallinen
20.30 Rantasauna lämpimänä
21.30 Nuotiohetki & rumpupiiri
Sunnuntai
08.30 Aamun yinjooga
10.00 Runsas aamiainen
11.30 Voimapiiri & retriitin päätös
13.00 Kotiinlähdön aika
Hinta ja ilmoittautuminen
Ohjausmaksu 169 € / henkilö
Maksetaan Johannan Joogalle.
Sisältää koko viikonlopun ohjelman ja ohjauksen.
Majoitus ja ruokailut ovat erillinen palvelu ja ne varataan ja maksetaan suoraan Rantakeitaalle. Ilmoittautumisen jälkeen saat varausohjeet.
Rantakeidas tarjoaa:
- majoituksen valitun huoneen mukaan
- täysihoidon (ruokailut viikonlopun aikana)
- rantasaunan käytön
Ruokailu + majoitus laskutetaan Rantakeitaan toimesta (ruokailut 95 € / hlö + majoitusvalinta).
Kokonaisuus
Osallistujan kokonaiskustannus muodostuu:
- ohjausmaksu 169 €
- ruokailut 95 €
- majoitus valinnan mukaan
Yhteensä noin 260–500 € majoituksesta riippuen.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen tapahtuu johannanjooga@gmail.com
Mukaasi tarvitset:
Oman joogamaton (+bolsteri/tyyny, joogatiilet) Jos tarvitset näitä lainaksi, ilmoita Johannalle.
Viltin ja villasukat, lämmintä vaatetta.
Retriitin ohjaajilla on jo useiden vuosien kokemus alalta. Taskusta löytyy joogaopettajuus, pilatesohjaajuus, rentoutuksen ja meditaation ohjaamisen ammattitaito, TRE-koulutus sekä useita muita kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevia koulutuksia ja kursseja. Voit luottaa siihen, että retriitin ajan olet lämpimästi osaavissa ja huolehtivissa käsissä.
Palautteita osallistujilta:
”Erittäin hyvä, myötätuntoinen ja lempeä ohjaus. Olette molemmat oikealla alalla.”
”Jatkakaa samaan malliin, kaikki oli niin hyvää!” ”Retriitti ylitti kaikki odotukseni!”
”Yhteistyö ohjaajien kesken oli saumatonta, täydensitte toistenne persoonia.”
”Hyvin suunniteltu kokonaisuus, täydellinen järjestys, mukavaa yhdessäoloa ja tutustumista.”
”Viestintä erinomaista! Aitoa läsnäoloa, mukana elämistä, tukea ja kannustusta, kiitos!”
Toivotamme Sinut tervetulleeksi retriitille!
Yhteystiedot:
Johannan Jooga, Johanna Kylmäluoma, johannanjooga@gmail.com, 0405853890
Ritan Joogaamo, Rita Huttunen-Taipale, ritanjoogaamo@gmail.com, 0400879596
Peruutusehdot:
Ilmoittautuminen retriitille on sitova.
Ohjausmaksu koskee Johannan Joogan tarjoamaa retriittiohjelmaa ja ohjausta.
Majoitus ja ruokailut varataan ja maksetaan erikseen majoituspaikalle ja niitä koskevat majoitusliikkeen omat ehdot.
- Peruutus viimeistään 30 vrk ennen retriitin alkua: ohjausmaksu palautetaan kokonaan, vähennettynä 10 € toimistomaksulla.
- Peruutus 14–29 vrk ennen retriittiä: 50 % ohjausmaksusta palautetaan.
- Peruutus alle 14 vrk ennen retriittiä: ohjausmaksua ei palauteta.
- Sairaustapauksissa: ohjausmaksu voidaan palauttaa lääkärintodistusta vastaan, vähennettynä 10 € toimistomaksulla.
- Osallistuja voi halutessaan siirtää paikkansa toiselle henkilölle ilman lisäkuluja.
Siirrosta tulee ilmoittaa Johannan Joogalle viimeistään 2 vrk ennen retriitin alkua.
Jos retriitti joudutaan perumaan esimerkiksi sairastumisen tai liian vähäisen osallistujamäärän vuoksi, osallistumismaksu palautetaan täysimääräisesti. Mahdollisista majoitus- ja matkakuluista vastaa osallistuja itse. Suosittelemme osallistujia ottamaan henkilökohtaisen matkavakuutuksen, joka kattaa myös sairastumisesta johtuvat peruutukset.
Tervetuloa Syksyn syliin
Tämä viikonloppu on sinulle, joka haluat pysähtyä, palautua ja antaa keholle sekä mielelle tilaa hengittää. Luonto kannattelee, harjoitukset tukevat ja yhteinen tila saa olla lempeä.
Syksyn syli – tilaa hengittää ja olla