Kevään Hyvinvointiretriitti 16.-18.5.25

Tämä viikonloppu on sinun hyvinvointiasi varten! Saat rentoutua, voimaantua, viettää omaa aikaa, ottaa
hyvinvointihoitoja. Tämän viikonlopun aikana voit hoitaa itseäsi kokonaisvaltaisesti. Retriitin ohjelmaan kuuluu joogaa, pilatesta, meditaatiota ja erilaisia rentoutuksia. Unohtamatta upeaa seuraa ainutlaatuisessa ympäristössä seurustellen, saunoen ja syöden hyvin! Voit osallistua kaikkiin harjoituksiin tai vain niihin, jotka juuri sinua kutsuvat.

Järjestämme retriitin Lapuanjoen Rantakeitaan idyllisissä ja tunnelmallisissa puitteissa rauhallisessa
maalaismiljöössä luonnonhelmassa joen äärellä. Retriitti tarjoaa rauhoittavan ja maadoittavan ympäristön,
jossa voit unohtaa arjen paineet.

Alustava aikataulu:
Perjantai:
17:00 Saapuminen ja majoittuminen
18:00 Tutustumispiiri, tervetuloharjoitus
19:00 Illallinen
20:00 Rantasauna lämpimänä, iltanuotio, meditaatio
Lauantai:
08:30 Aamun herättelevä jooga ja hengitysharjoitus
10:00 Runsas aamiainen
Vapaa-aikaa ja rentoutumista
12:00 Pilatesharjoitus, hyvinvointia selälle
13:00 TRE-harjoitus
14:00 Lounas
Vapaa-aikaa ja rentoutumista
15:30 Meditaatio
16:00 Yinjooga ja äänimaljarentoutus
19:00 Illallinen
20:00 Rantasauna lämpimänä, iltanuotio, rumpupiiri
Sunnuntai:
08:30 Aamun herättelevä jooga ja hengitysharjoitus
10:00 Runsas aamiainen
11:00 Retriitin päätös ja voimapiiri
13:00 Kotiinlähdön aika

Kaikki ohjelma on vapaaehtoista ja voit itse valita, mihin kaikkeen osallistut. Voit valita mieleisesi ohjelman,
ottaa välillä omaa aikaa tai osallistua kaikkeen.

Retriitin hintaan kuuluvat kaikki retriitin ohjatut harjoitukset ja aktiviteetit, kuten joogatunnit, meditaatiot,
hengitysharjoitukset, äänimaljarentoutukset ja muut yhteiset sessiot sekä ohjelmanumerot.
Hintaan kuuluu myös majoitus ja täysihoito Lapuanjoen Rantakeitaalla.

Yhteinen ravitseva illallinen perjantaina
Runsas aamiainen sekä yhteinen lounas ja illallinen lauantaina
Runsas aamiainen sunnuntaina
Ilmoitathan myös mahdolliset erikoisruokavaliot, jotta osaamme varautua ajoissa.

Vanhan ajan rantasauna on lämpimänä kahtena iltana ja sisältyy retriitin hintaan.
Joogasalin, meditaatiokodan ja muiden yhteisten tilojen käyttö kuuluu hintaan.

Retriitin kokonaishinta:
399 € sis. alv.

Retriitin majoitus
Rantakeitaan kaikki majoitustilat ovat uniikkeja ja niissä on panostettu tunnelmaan sekä viihtyisyyteen.
Rakennuksissa on hyödynnetty luonnonmateriaaleja, kuten kiviä, hirsiä, puuta, kaisloja, metsänpohjaa ja
somistuksessa vanhan maatilan esineitä. Siksi Rantakeitaalla on aivan erityisen maadoittava ja
taianomainen tunnelma. Kaikissa huoneissa ja mökeissä on jääkaappi, kahvin- ja vedenkeitin, kahvia ja teetä sekä laadukkaat liinavaatteet ja pyyhkeet, jotka kuuluvat majoituksen hintaan. Rantakeitaalla on iso pihapiiri, jossa voi rentoutua ja nauttia luonnosta, istuskella nuotiopaikoilla, uida ja ottaa aurinkoa, pelata pihapelejä, soudella ja suppailla.

Rannassa on tunnelmallinen meditaatiokota ja iso, kaunis kivilaavu. Pehmeät löylyt tarjoaa vanhan ajan
rantasauna, josta voi pulahtaa jokeen tai kylmävesialtaaseen. Rantakeitaalla on myös persoonallinen,
hirsinen joogasali. Puitteet rentoutumiseen, rauhoittumiseen ja luovuuden virtaamiseen ovat täydelliset.

Ilmoita majoitustoiveesi retriittiä varatessasi. Huomioithan, että retriitillä on yhteismajoitus. Jos haluat
ystäväsi kanssa varata saman huoneen / mökin, kerrothan siitä varausvaiheessa.

Sivukainen (2 hlö, pieni parisänky + yhden hengen vuode)
Idyllinen 1800-luvun aitta (3 x yhden hengen vuode yläkerrassa, levitettävä vuodesohva alakerrassa) 1 VUODE VARATTU
Pikkumusta (2 hlöä, parisänky)
Pajan tunnelmahuone (2 hlöä, parisänky) VARATTU
Puori (3 hlöä, iso parisänky + yhden hengen seinävuode)
Riston aitta (4 hlöä, parisänky yläkerrassa + levitettävä iso vuodesohva alakerrassa)
Rakkauden majakka -sviitti (2 hlöä, leveä parisänky) VARATTU
Täältä pääset tutustumaan tarkemmin majoitusvaihtoehtoihin ja katsomaan kuvia:
https://rantakeidas.com
Majoitukset varataan ilmoittautumisjärjestyksessä, joten olethan nopea.

Retriittipaikan osoite:
Lapuanjoen Rantakeidas
Köykkärintie 482, 62310 Voltti (Alahärmä / Kauhava)

Ilmoittautuminen retriitille:
Varaa paikkasi sähköpostitse johannanjooga@gmail.com. Varausmaksu 100 € laskutetaan varauksen
yhteydessä ja loput retriittimaksusta laskutetaan lähempänä ajankohtaa.
Tutustu majoitusvaihtoehtoihin ja ilmoita varatessasi toiveesi.
Retriitin loppumaksu suoritetaan viimeistään ennen retriitin alkua.

Peruutusehdot:
Mikäli perut osallistumisen 31 päivää tai aiemmin veloitamme toimistomaksun 40€. Mikäli perut retriitin
30pv ennen retriitin alkamista, veloitamme puolet retriitin hinnasta. Jos perut 14 pv ennen retriitin
alkamista tai et peru lainkaan, veloitamme koko retriittihinnan. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa
toiselle henkilölle. Retriitin loppumaksu maksetaan noin kaksi viikkoa ennen retriitin alkua.
Jos retriitti joudutaan perumaan esimerkiksi maailmantilanteen vuoksi tai järjestäjien toimesta, saat
varausmaksun ja kaikki muut maksut täysimääräisenä takaisin.
Suosittelemme matkavakuutuksen hankkimista, ellei sinulla sellaista vielä ole. Jos sairastut esimerkiksi
retriitin aloituspäivänä tai päivää ennen etkä pysty osallistumaan, voit hakea vakuutuksesta korvauksen
retriitin kuluista.
Muistathan ilmoittautua ajoissa, sillä paikkoja on rajoitetusti. Retriitin minimiosallistujamäärä on 10.

Erillismaksusta sinulla on mahdollisuus varata hoitoja itsellesi Kauneushoitola Leidistä, joka sijaitsee samalla
alueella. Voit tutustua hoitoihin ja varata itsellesi ajan https://www.kauneushoitolaleidi.fi/
Saatavilla on myös ylipainehappihoito, josta löydät lisätietoja
https://rantakeidas.com/fi_FI/ylipainehappihoito

Retriitin ohjaajilla on jo useiden vuosien kokemus alalta. Taskusta löytyy joogaopettajuus, pilatesohjaajuus, rentoutuksen ja meditaation ohjaamisen ammattitaito, TRE-koulutus sekä useita muita kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevia koulutuksia ja kursseja. Voit luottaa siihen, että retriitin ajan olet lämpimästi osaavissa ja huolehtivissa käsissä.

Toivotamme Sinut tervetulleeksi tälle huikealle retriitille, joka tulee olemaan ikimuistoinen!

Yhteystiedot:
Johannan Jooga, Johanna Kylmäluoma, johannanjooga@gmail.com, 0405853890
Ritan Joogaamo, Rita Huttunen-Taipale, ritanjoogaamo@gmail.com, 0400879596