Hyvinvointiretriitti Ähtärissä 16.-18.1.2026
Astu uuteen vuoteen täydellä sydämellä ja tasapainoisena!
Tämä retriitti on erityisesti naisille, jotka haluavat löytää syvempää yhteyttä itseensä ja omaan hyvinvointiinsa. Retriitti on täydellinen mahdollisuus irtautua arjen hektisyydestä, rentoutua ja keskittyä omaan hyvinvointiin. Retriitillä ei ole kiirettä, vaan jokainen päivä on suunniteltu tukemaan sinua kohti tasapainoa ja sisäistä rauhaa. Tällä retriitillä tutustut harjoituksissa myös eri elementteihin; maa, ilma, tuli ja vesi.
Luvassa on lempeitä ja voimaannuttavia joogaharjoituksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja palautumaan niin fyysisesti kuin henkisesti. Joogassa keskitymme hengitykseen, liikkeen ja mielen yhteyteen. Pilates-harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, parantaa ryhtiä ja lisää liikkuvuutta. Pilates on loistava tapa tasapainottaa kehoa ja kehittää kestävää voimaa, joka tukee päivittäistä elämää. Meditaation avulla opit rauhoittamaan mielen ja avaamaan itsesi syvempään yhteyteen sisimpään. Ohjatut meditaatiot auttavat sinua päästämään irti huolista ja stressistä, ja ne luovat tilaa läsnäololle ja itsetutkiskelulle.
Tule mukaan lempeään ja kannattelevaan viikonloppuun! Retriitti järjestetään Ähtärissä, upeassa Vanha Pappila Hetkessä. Voit tutustua Hetkeen: https://www.vanhapappilahetki.fi/
Harjoitukset ovat rauhallisia ja hoitavia – ne sopivat kaiken tasoisille liikkujille, eikä aiempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta tarvita.
Avaudu uuteen vuoteen voimaantuneena ja tasapainoisena!
- Pe 16.1.2026
- 16.30 Saapuminen Hetkeen, majoittuminen
- 17.00 Tervetulopiiri
- 19.00 Illallinen
- 20.00 Restoratiivinen jooga, äänimaljarentoutus
- Omaa aikaa
- La 17.1.2026
- 8.30 Aamupilates
- 10.00 Aamupala
- Omaa aikaa
- 12.30 Luonnon elementit – kävelymeditaatio ulkona
- 14.00 Lounas
- 15.30 Korutyöpaja, oma voimakoru (erillinen materiaalimaksu 15€ Ritalle, kortti, käteinen)
- 17.00 Yinjooga, rumpurentoutus
- 19.00 Illallinen
- 20.00 Sauna
- Su 18.1.2026
- 8.30 Aamuharjoitus, lempeä flowjooga
- 10.00 Aamupala
- Omaa aikaa
- 12.00 Loppupiiri
- 13.00 Lähtökahvit
- Kotimatkalle
Ohjausmaksu: 140 € maksetaan Johannan Joogalle.
Ohjausmaksu sisältää koko retriitin ohjelman ja ohjauksen.
Majoitus ja ruokailut
Majoitus ja täysihoito (2 yötä, ruokailut) järjestetään Vanha Pappila Hetkessä.
Hinta: 220 € / henkilö
Varataan ja maksetaan suoraan Vanha Pappila Hetkelle.
Mahdolliset erityisruokavaliot ja allergiat ilmoitetaan suoraan majoitusliikkeelle: info@vanhapappilahetki.fi
Kokonaiskustannus osallistujalle on yhteensä noin 360 €, mutta Johannan Jooga laskuttaa ainoastaan ohjausmaksun. Majoitus ja ruokailut ovat erillinen palvelu, jonka tarjoaa Vanha Pappila Hetki.
Peruutusehdot
- Ohjausmaksun peruutusehdot Johannan Joogan ehtojen mukaisesti.
- Majoitus ja ruokailut Vanha Pappila Hetken ehtojen mukaisesti.
Voit osallistua retriittiin myös ilman majoitusta ja ruokailuja.
Mukaasi tarvitset:
Oman joogamaton (+bolsteri/tyyny, joogatiilet) Jos tarvitset näitä lainaksi, ilmoita Johannalle.
Viltin ja villasukat, lämmintä vaatetta.
Retriitin ohjaajilla on jo useiden vuosien kokemus alalta. Taskusta löytyy joogaopettajuus, pilatesohjaajuus, rentoutuksen ja meditaation ohjaamisen ammattitaito, TRE-koulutus sekä useita muita kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevia koulutuksia ja kursseja. Voit luottaa siihen, että retriitin ajan olet lämpimästi osaavissa ja huolehtivissa käsissä.
Palautteita osallistujilta:
”Erittäin hyvä, myötätuntoinen ja lempeä ohjaus. Olette molemmat oikealla alalla.”
”Jatkakaa samaan malliin, kaikki oli niin hyvää!” ”Retriitti ylitti kaikki odotukseni!”
”Yhteistyö ohjaajien kesken oli saumatonta, täydensitte toistenne persoonia.”
”Hyvin suunniteltu kokonaisuus, täydellinen järjestys, mukavaa yhdessäoloa ja tutustumista.”
”Viestintä erinomaista! Aitoa läsnäoloa, mukana elämistä, tukea ja kannustusta, kiitos!”
Toivotamme Sinut tervetulleeksi retriitille!
Yhteystiedot:
Johannan Jooga, Johanna Kylmäluoma, johannanjooga@gmail.com, 0405853890
Ritan Joogaamo, Rita Huttunen-Taipale, ritanjoogaamo@gmail.com, 0400879596
Peruutusehdot:
Ilmoittautuminen retriitille on sitova.
Ohjausmaksu koskee Johannan Joogan tarjoamaa retriittiohjelmaa ja ohjausta.
Majoitus ja ruokailut varataan ja maksetaan erikseen majoituspaikalle ja niitä koskevat majoitusliikkeen omat ehdot.
- Peruutus viimeistään 30 vrk ennen retriitin alkua: ohjausmaksu palautetaan kokonaan, vähennettynä 10 € toimistomaksulla.
- Peruutus 14–29 vrk ennen retriittiä: 50 % ohjausmaksusta palautetaan.
- Peruutus alle 14 vrk ennen retriittiä: ohjausmaksua ei palauteta.
- Sairaustapauksissa: ohjausmaksu voidaan palauttaa lääkärintodistusta vastaan, vähennettynä 10 € toimistomaksulla.
- Osallistuja voi halutessaan siirtää paikkansa toiselle henkilölle ilman lisäkuluja.
Siirrosta tulee ilmoittaa Johannan Joogalle viimeistään 2 vrk ennen retriitin alkua.
Jos retriitti joudutaan perumaan esimerkiksi sairastumisen tai liian vähäisen osallistujamäärän vuoksi, osallistumismaksu palautetaan täysimääräisesti. Mahdollisista majoitus- ja matkakuluista vastaa osallistuja itse. Suosittelemme osallistujia ottamaan henkilökohtaisen matkavakuutuksen, joka kattaa myös sairastumisesta johtuvat peruutukset.