Päiväretriitti Pohjan Akat la 29.3. klo 11-17
Päiväretriitti järjestetään joogastudiolla Kauhajoella, jossa on kaikki välineet valmiina. Voit vain tulla paikalle, me huolehdimme lopusta!
Päivän ohjelma (sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille):
- Aloitus ja läsnäolomeditaatio
- Herättelevä, lempeä yhdistelmä joogaa ja pilatesta
- Lounas (omat eväät)
- Korva-akupunktio
- Yinjooga ja hengitysharjoitus
- Tauko
- TRE-harjoitus
- Äänimaljarentoutus
Mukaasi tarvitset juomapullon, villasukat sekä kevyet eväät.
Päivän hinta on 79 €. Maksu joko varausvaiheessa tai paikan päällä, myös liikuntaetuudet käyvät.
Varaa paikkasi ajanvarauskalenterista. Scrollaa ko. päivän kohdalle, kirjoita nimesi ja sähköpostiosoitteesi, valitse Maksa myöhemmin (paikan päällä) tai Maksa heti (verkkomaksu, pankki-/luottokortti).
Tarjolla on pientä naposteltavaa, teetä ja kahvia. Eväitä varten löytyy jääkaappi ja mikro. Voit myös poiketa lounaalla lähistöllä sijaitsevissa kahviloissa.
Ohjaajina Rita ja Johanna, tervetuloa!