A woman enjoying a serene sunset on Unawatuna Beach, Sri Lanka, depicting peace and freedom.

Päiväretriitti Pohjan Akat la 29.3. klo 11-17

Päiväretriitti järjestetään joogastudiolla Kauhajoella, jossa on kaikki välineet valmiina. Voit vain tulla paikalle, me huolehdimme lopusta! ❤️

Päivän ohjelma (sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille):

  • Aloitus ja läsnäolomeditaatio
  • Herättelevä, lempeä yhdistelmä joogaa ja pilatesta
  • Lounas (omat eväät)
  • Korva-akupunktio
  • Yinjooga ja hengitysharjoitus
  • Tauko
  • TRE-harjoitus
  • Äänimaljarentoutus

Mukaasi tarvitset juomapullon, villasukat sekä kevyet eväät.

Päivän hinta on 79 €. Maksu joko varausvaiheessa tai paikan päällä, myös liikuntaetuudet käyvät.

Varaa paikkasi ajanvarauskalenterista. Scrollaa ko. päivän kohdalle, kirjoita nimesi ja sähköpostiosoitteesi, valitse Maksa myöhemmin (paikan päällä) tai Maksa heti (verkkomaksu, pankki-/luottokortti).

Tarjolla on pientä naposteltavaa, teetä ja kahvia. Eväitä varten löytyy jääkaappi ja mikro. Voit myös poiketa lounaalla lähistöllä sijaitsevissa kahviloissa.

Ohjaajina Rita ja Johanna, tervetuloa!