Pilates alkeiskurssi

Kurssi keskiviikkoisin 21.8.-4.9. klo 17.30-18.30 39 €.

Tervetuloa tutustumaan pilateksen maailmaan, hengitykseen ja tekniikkaan!

BASI Pilates on reipas ja urheilullinen tyylisuunta, joka kehittää tehokkaasti selän ja vatsan alueen lihaskestävyyttä. Kurssi antaa vahvan pohjan viikkotunneille, mutta ei ole edellytys osallistua perustason tunnille.

​Ilmoittaudu kurssille varaamalla paikka kurssin ensimmäiseen päivään. Kurssi toteutuu, jos osallistujia on min. 5. Varaus-/peruutusaika päättyy 24h ennen kurssin alkua. Kurssimaksun voit suorittaa varauksen yhteydessä tai kurssin alkaessa paikan päällä.

BASI Pilates on 30 vuotta vanha pilateksen tyylisuunta, jonka on perustanut Rael Isacowitz. BASI tulee sanoista Body Arts and Science International ja BASI onkin nimensä mukaan yhdistelmä esteettistä liikettä ja tieteellisesti perusteltua kehonhallintaharjoittelua. BASI:ssa pilatesliikkeillä on selkeä ja kaunis tunnistettava muoto ja tuntien rakenne noudattaa joustavasti Raelin luomaa BASI Pilates Block Systeemiä.