Shaktitanssi 14.6. klo 18-20

”Mitä tapahtuu, kun jooga ja tanssi kohtaavat? Jooga avaa kehon ja hienosyiset energiakanavat, tuo tilaa ajatusten väliin ja antaa tanssille syvyyttä.

Tanssi antaa mahdollisuuden ilmentää kehon viestejä, purkaa tunteita, ja tuo joogaan vapautta ja luovuutta.

Joogan ja tanssin yhteensulautumisesta on syntynyt shaktitanssi (Shakti Dance®), jonka juuret ovat kundaliinijoogassa ja eri tanssityyleissä.

Shaktitanssia harjoittavat kertovat harjoituksen olevan kokonaisvaltainen ja taianomainen matka omaan itseen. Shaktitanssin vaikutuksia ovat mm. lisääntynyt elinvoima ja virtaavuus, tietoinen läsnäolo, vapautumisen kokemukset sekä paluu keho-mieli-sieluyhteyteen.” -Siri Vedya, shaktitanssin opettaja ja opettajakouluttaja

Tunnin kulku:

Alkumantra

Shakti flow / virtaavat asanat

Seisomaharjoitukset

Kehon ja sielun vapaa tanssi

Syvärentoutus

Liikemeditaatio

Hiljainen meditaatio

Loppumantra

Shaktitanssi sopii kaikille tanssista, joogasta ja itsetuntemus -työskentelystä kiinnostuneille.

Ohjaaja: Johanna Mäkelä shaktitanssiopettaja

Hinta: 25€

Ilmoittautuminen info@soulgarden.fi