Syksyn syli Hyvinvointiretriitti 3.-5.10.2025

Syksyllä on aika pysähtyä, hengittää ja kääntyä sisäänpäin.
Tule mukaan lempeään ja kannattelevaan viikonloppuun, jossa sukellamme naiseuden eri vaiheisiin, viisauteen ja voimaan. Tämä syksyinen retriitti tarjoaa turvallisen tilan oivaltaa, jakaa ja vahvistua – juuri siinä vaiheessa elämää, jossa olet nyt. Retriitti järjestetään Ähtärissä, upeassa Vanha Pappila Hetkessä. Voit tutustua Hetkeen: https://www.vanhapappilahetki.fi/

Harjoitukset ovat rauhallisia ja hoitavia – ne sopivat kaiken tasoisille liikkujille, eikä aiempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta tarvita. Ohjelmassa on myös ohjattu öljytyöpaja, hoitoja ja aikaa omalle hiljentymiselle luonnon keskellä.

Syksy symboloi irtipäästämistä ja uudistumista – juuri oikea hetki pysähtyä ja vahvistua.
Lämpimästi tervetuloa mukaan retriitille, jossa saat levähtää, syventyä omaan prosessiisi ja lähteä kotiin uudistuneena ja voimaantuneena.

• Pe 3.10.2025
• 16.30 Saapuminen Hetkeen, majoittuminen
• 17.00 Tervetulopiiri, Hehku-harjoitus
• 19.00 Illallinen
• 20.00 Restoratiivinen jooga
• Omaa aikaa, iltauinti
• La 4.10.2025
• 8.30 Aamupilates, Vahva lantio
• 10.00 Aamupala
• Omaa aikaa / Hoitohetkiä
• 12.30 Chakrajooga
• 14.00 Lounas
• 15.30 Öljytyöpaja
• 16.30 Yinjooga, äänimaljarentoutus
• 19.00 Illallinen
• 20.00 Sauna
• Hetken vintti, rumpurentoutus (lämmin vaatetus)
• Su 5.10.2025
• 8.30 Aamuharjoitus, meditaatio, lempeä flowjooga (ulkona, jos sää sallii)
• 10.00 Aamupala
• Omaa aikaa / Hoitohetkiä
• 12.00 Loppupiiri
• 13.00 Lähtökahvit
• Kotimatkalle

Retriitin kokonaishinta 380 €.
Varausmaksu 140 € (mahd. peruutuksen tullessa maksua ei palauteta, voit esim. hankkia tilallesi toisen osallistujan)
Loppumaksu 240€ maksetaan tullessa Hetkeen.

Ilmoittautuminen:
johannanjooga@gmail.com

HUOM! Erityisruokavaliot ja allergiat ilmoitetaan heti info@vanhapappilahetki.fi

Majoitus 2hh, 3hh (kerro majoitustoiveesi ilmoittautuessasi).
Kauniit huoneet, valmiiksi pedatut sängyt ja pyyhkeet valmiina. Kylpytakin voi vuokrata Hetkestä 8 € hintaan.

Mukaasi tarvitset:
Oman joogamaton (+bolsteri/tyyny, joogatiilet) Jos tarvitset näitä lainaksi, ilmoita Johannalle.
Viltin ja villasukat, lämmintä vaatetta.

Retriitin ohjaajilla on jo useiden vuosien kokemus alalta. Taskusta löytyy joogaopettajuus, pilatesohjaajuus, rentoutuksen ja meditaation ohjaamisen ammattitaito, TRE-koulutus sekä useita muita kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevia koulutuksia ja kursseja. Voit luottaa siihen, että retriitin ajan olet lämpimästi osaavissa ja huolehtivissa käsissä.

Palautteita osallistujilta:

”Erittäin hyvä, myötätuntoinen ja lempeä ohjaus. Olette molemmat oikealla alalla.”

”Jatkakaa samaan malliin, kaikki oli niin hyvää!” ”Retriitti ylitti kaikki odotukseni!”

”Yhteistyö ohjaajien kesken oli saumatonta, täydensitte toistenne persoonia.”

”Hyvin suunniteltu kokonaisuus, täydellinen järjestys, mukavaa yhdessäoloa ja tutustumista.”

”Viestintä erinomaista! Aitoa läsnäoloa, mukana elämistä, tukea ja kannustusta, kiitos!”

Toivotamme Sinut tervetulleeksi Syksyn syliin!

Yhteystiedot:
Johannan Jooga, Johanna Kylmäluoma, johannanjooga@gmail.com, 0405853890
Ritan Joogaamo, Rita Huttunen-Taipale, ritanjoogaamo@gmail.com, 0400879596

Majoitukset, kerro toiveesi ilmoittautumisen yhteydessä:

• Runoilijan kulma VARATTU
• Kulkurin kulma VARATTU
• Iltasatu VARATTU
• Pikku kappeli VARATTU
• Romanssi VARATTU
• Valotar 2-3 hlö, parisänky, vuodesohva VARATTU
• Kipinä kamari 2-3 hlö, parisänky VARATTU, vuodesohva vapaana
• Kesäyön unelma VARATTU

Varattavat minihoidot pienellä lisämaksulla (20€). Ilmoita haluamasi hoito, kellonaika ja Johanna tai Rita. Hoitomaksu suoritetaan paikan päällä.

Reikienergiahoito, äänimaljahoito (Johanna)

Kasvo guasha, niska-hartia guasha, päähieronta, reikienergiahoito (Rita)